반응형 치매 예방1 치매를 예방할 수 있는 방안은? 치매는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 파괴적인 상태입니다. 인지기능과 기억력을 손상시켜 개인이 일상생활을 영위하기 어렵게 만드는 질환군이다. 치매에 대한 치료법은 없지만 개인이 이 상태가 발생할 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 이 블로그에서는 치매 예방을 위한 몇 가지 전략에 대해 논의할 것입니다. 규칙적인 운동 규칙적인 신체 활동은 치매 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 새로운 뇌세포의 성장을 촉진하고 뇌로 가는 혈류를 개선하여 인지 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 규칙적인 운동을 하는 사람들은 앉아서 생활하는 사람들보다 치매에 걸릴 위험이 더 낮습니다. 건강한 식단 섭취 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한.. 2023. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
