반응형 마라톤 페이스1 마라톤 페이스 알아보자. 마라톤은 단순히 42.195km를 달리는 것이 아니다. 마치 험난한 산을 등반하는 것처럼, 페이스라는 벽을 넘어야 하는 도전이다. 초반의 설렘과 흥분 속에서 너무 빨리 달리면 후반에 지쳐 쓰러질 수 있고, 너무 조심스럽게 시작하면 목표 시간을 달성하지 못할 수도 있다. 바로가기 페이스는 마치 마라톤의 지휘봉과 같다. 자신의 체력, 코스, 날씨 등 다양한 요소를 고려하여 적절한 페이스를 유지해야만 성공적인 완주가 가능하다. 이 글에서는 마라톤 페이스에 대한 모든 것을 다루고자 한다. 목표 시간에 맞는 페이스 분배표, 페이스를 유지하는 방법, 페이스와 관련된 훈련법 등을 자세히 설명할 예정이다. 또한, 초보자부터 숙련된 마라토너까지 모두에게 도움이 되는 실용적인 정보를 제공할 것이다. 마라톤 페이스란? 마라.. 2024. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
