반응형 두부영양1 지방간에 좋은 음식 제대로 알고 챙기자 📋 목차지방간이란?지방간에 좋은 음식의 특징지방간에 좋은 대표 음식지방간에 피해야 할 음식지방간 예방을 위한 식단 팁FAQ지방간은 현대인에게 매우 흔하게 발생하는 건강 문제 중 하나입니다. 단순히 과음으로 생기는 질병이라 생각하기 쉽지만, 실제로는 식습관과 생활 습관의 영향을 많이 받습니다. 특히 서구화된 식단, 과도한 탄수화물 섭취, 운동 부족 등이 복합적으로 작용하면서 지방이 간에 쌓이고 염증을 일으키는 경우가 많죠. 더욱이 지방간은 초기에 특별한 증상이 없기 때문에 방치하기 쉽고, 시간이 지나면 간염, 간경변, 심하면 간암으로도 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.다행히도 식습관을 개선하는 것만으로도 지방간을 예방하고 완화하는 데 큰 효과를 볼 수 있습니다. 지방간은 치료보다 ‘관리’가 핵심입니다... 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
